SPORTEN

De footbike (Autoped in het Engels) is eigenlijk een moderne step. De footbike kun je gebruiken als transportmiddel. Je kunt er mee naar school of naar je werk gaan. Tegenwoordig wordt footbike ook als sport beoefend. Op de weg als duursport en bijvoorbeeld ook in het bos om te crossen. Het kost veel energie en het is een ideale workout voor je hele lichaam. Een voordeel is dat je heel veel spieren gebruikt. De footbike is voor jong en oud.

Historie
In 1986 werd de NAF (Nederlandse Autoped Federatie) opgericht door een clubje fanatieke footbikers. De NAF is het landelijke overkoepelende step-orgaan en coördineert en begeleidt wedstrijden in ons land. Ze houden ook een kalender bij met een overzicht van tochten en wedstrijden.

Vanaf 1970 werd footbiken een meer serieuze sport. Voor deze tijd bestond de sport al wel, maar er waren toen nog geen grote competitiewedstrijden. Van 1975 tot 1990 werd footbiken heel populair. De teams werden overal verspreid uit de grond gestampt en de stepcompetitie begon.

Dipje
Footbike is niet altijd populair geweest. In de periode van 1991-2000 liep het ledental hard terug en de NAF werd zelfs bijna opgeheven. Gelukkig is dat niet gebeurd! Footbike werd ook buiten Nederland een sport en er werden meer verschillende soorten fabriekssteps gemaakt. Dit zorgde weer voor een betere stepperiode. Er worden weer meer wedstrijden georganiseerd.  

Techniek
Bij footbiken is het belangrijk om af en toe van been te wisselen. Anders is het echt niet vol te houden! Je standbeen (het been op je step) zou anders verzuren. Daarnaast is het goed om ook gebruik te maken van je armen. Als je de footbike ook naar voren duwt met je armen dan ga je harder en je gaat efficiënter met je energie om. 

Wist je dat?
-       Een stepgebruiker volgens de wet als een voetganger wordt gezien?
-       Je door de hoge snelheden beter maar een helm kan dragen?
-       Footbiken populair is in de duinen?

Voor meer info :www.autoped.nl