SPORTEN
Hier vind je info over jouw favo sport. Nu staan nog niet alle sporten erin, maar daar wordt wel hard aan gewerkt. Blijf kijken dus!
Aikido
Aikido is een gevechtskunst die in het begin van deze eeuw door Morihei Ueshiba uit de technieken van de Japanse samoerai met verschillende filosofische en religieuze tradities ontwikkeld is.
Geen winnaar
Aikido is anders dan de meeste gevechtskunsten omdat het geen competitie sport is. Er is geen wedstrijdelement en er kan dus niet van een ander gewonnen of verloren worden. Iedereen werkt uitsluitend voor en aan zichzelf.
Geen aanvalstechnieken
Aikido heeft geen aanvalstechnieken. De confrontatie met de partner wordt niet gezocht voordat je zelf wordt aangevallen. Daarom moet de Aikidoka leren leiding te geven aan de energie die op hem of haar afkomt. Om leiding te kunnen geven aan andermans energie is het belangrijk om rustig te blijven en niet in paniek te raken. Door een goede buik-ademhaling ontstaat er rust in het centrum van het lichaam.
Ademhalingsoefeningen
Daarnaast zijn ademhalingsoefeningen van groot belang. Door een goede ademhaling worden de bloedcirculatie en de werking van de organen positief gestimuleerd. Gecombineerd met een goede lichaamshouding leidt dit tot grotere harmonie tussen lichaam en geest, een positieve mentale instelling en meer zelfverzekerdheid in het dagelijks leven.
Geen wapens
Aikido wordt in principe ongewapend beoefend, maar wel wordt er met boken (houten zwaard) en jo (stok) getraind om de juiste bewegingen aan te leren.
Meer info op :aikido-cabn.nl
jules
Maureen
